隨手翻書，感受這本書想告訴你的話
書名 #覺醒的你

P117
想要不再受苦，首先必須了解你的精神有問題;然後必須承認，它不必那樣，而可以是健康的。光是了解你不必忍受或保護你的精神，就是一份禮物了。
你不必經常考慮說出的話或別人怎麼想你，如果一直在擔心這些事，那會是怎樣的生活啊？
#內在敏感
內在敏感是不安康的徵兆，這和身體不舒服時發送疼痛或顯現其他症狀一樣。疼痛不是壞事，那是身體和你對話的方式。吃得太多，就會胃痛，手臂過度操勞，就會開始痛。身體的通用溝通語言是疼痛，精神的通用溝通語言則是恐懼。害羞，嫉妒，不安，焦慮-都是恐懼。

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